Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda
w Ludwikowicach Kłodzkich

ul. Fabryczna 2
57-450 Ludwikowice Kłodzkie

tel. 74 872 20 84 

Twój e-mail:
Treść wiadomości:
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany - dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!
Youtube Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda
FB Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda w Ludwikowicach Kłodzkich
Biegaj w Górach Sowich
Biblioteka Publiczna Gminy Nowa Ruda

PARTNERZY

"INICJATYWA LOKALNA NA RZECZ ROZWOJU GMINY NOWA RUDA"
Sowie Szczyty
PHU Ośrodek Turystyki Weekendowej „Przy Górze”
Kamayu-Art
Nadleśnictwo Jugów
LOGO FESTIWAL GÓRY LITERATURY
https://www.facebook.com/people/Osp-Ludwikowice-K%C5%82odzkie/100007879178220
NADLESNICTWO WAŁBRZYCH
Dom pod Lawendowym Polem
TV Kłodzka
SFA Rozdroże
Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda w Ludwikowicach Kłodzkich
BIP Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda w Ludwikowicach Kłodzkich
Gmina-Nowa-Ruda

Zumba/ Zumba Kids
 

Instruktor: Katarzyna Serweta

 

Czwartek:

Zumba Kids- godzina: 17.00 - 18.00

Zumba Dorośli- godzina: 18.00 - 19.00 

 

Cena:

Dzieci- 30 zł/ miesiąc

Dorośli- 40 zł/ miesiąc


Program treningowy, zawierający wszystkie elementy fitnessu: cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość. Choreografie inspirowane są głównie tańcami latynoskimi

- skakanie to dobry trening kondycyjny – usprawnia krążenie, pomaga w pracy układu sercowo-naczyniowego i dotlenia,


- to dobra forma aktywności dla osób odchudzających się, ponieważ przyspiesza przemianę materii, stymuluje procesy trawienne i przyczynia się do uwalniania toksyn z organizmu,


- wzmacnia mięśnie całego ciała i pomaga w kształtowaniu sylwetki,


- zwiększa gibkość i koordynację ruchową,
 

- sprawia dużo radości, zmniejsza poziom stresu i odpręża.